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アイ・メッセージとは、自分を大切にするキーワード
アイ・メッセージとは、私・メッセージ。この言葉を知ったのは、3年前の42歳の時だった。 岡部明美さん（みんなは愛を込めて、あけみちゃんと呼ぶ）のLPL養成講座 13期に参加したときだった。...
View Article心理的安全性という言葉の誤解
岡部明美さん LPL養成講座 15期がスタートした。認定試験を経て、グループリーダー（GL）で参加中だ。12月まで、7か月の期間、参加者さんと共に、自分の内側を見つめて人間力の成長、Being（在り方）を育む取り組みをおこなっていく。...
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心の学びをして良かった事は休日をちゃんと休日で過ごせるようになったこと
2019年からLPL養成講座 13期・14期を受講し、心の学びをしてきて良かったなぁと、感じることがある。 休みの日に、心から、休めるようになった。 以前の僕は、これができなかった。 休んでいても、どこかで仕事のことを考えている、ワクワクして考えているのでない。 仕事のことを考えていない自分が、なんだかわからないけど、怖かった。...
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僕は、考えることは訓練してきたけど、感情を感じることはやってこなかった
心の学びと2017年に出会うまでは「感じる」が、僕の中にはなかった。 「考える」ことは、学校から会社員になり、ずっとやってきたし、訓練もしてきた。考えると答えが見つかるはずと、考え続けた。結果、双極性障害を発症したのだけど。...
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どうして、カウンセリング・セラピーを学ぶ道を歩いているのか 「自由に生きる・自分を大切にする」道だから
ブログコーチの仕事に取り組み、おかげさまで順調以上に皆さんから支えてもらっている生き方を、僕は今、自由に、楽しんでいる。 その中で、どうして、カウンセリング・セラピーの学びの道を進んでいるのか、チョモランマと言われるLPL認定試験に挑戦したのか、今日は、その辺りをあなたにお話しできると、僕は嬉しい。 僕は、2011年 春、自分では「まだ、大丈夫」と思っていたが、実際はボロボロだった。...
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「本当に欲しいものは手に入らない」ビリーフ（思い込み）を持っていた僕のパターン
夢を見た。大学時代に好きだった女の子が歩いている、彼氏も横で歩いている。それを追いかけている夢だった。 朝起きて、「あっ」と感じ、 「本当に欲しいものは手に入らない」という言葉が、降ってきた。 そう、その女の子に、告白すらしなかった自分がいた。 そんな中、当時は全く気づいてなかったが、「本当に欲しいものは手に入らない」パターンを繰り返していた自分だった。...
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